Mer än 30 % av alla cyklister som skadas får huvudskador. En hjälm räddar liv och skyddar många gånger mot skador med allvarliga konsekvenser. De vanligaste orsakerna till cykelolyckor är tekniska fel på cykeln, felbedömningar från cyklistens sida eller hinder i körbanan (som t.ex. stenar, lyktstolpar nära vägen, dålig snöröjning eller löst grus på cykelbanorna) Med andra ord singelolyckor. Här hjälper hjälmen riktigt bra.

Vi rekommenderar alla cyklister att använda hjälm, men vi stöder inte en cykelhjälmlag. Anledningen till det är att vi ser tydliga samband mellan minskad cykling och införande av hjälmlag. En hjälmlag skulle med stor sannolikhet rädda några liv om året. Samtidigt skulle många cykla betydligt mindre och en del inte cykla alls. I en delstat i Australien minskade antalet cyklister med 30 % efter införandet av hjälmlag. På "sjukvårdskontot" skulle en hjälmlag innebära fler "skadade" och dödade av fysisk inaktivitet i samhället än vad en hjälmlag skulle rädda cyklande personers liv.

I stockholm är hjälmanvändandet högt. Räkningar har visat att upp mot 65 % av pendlingscyklisterna har hjälm, på enskilda stråk har upp mot 80 % av cyklisterna hjälm. I Stockholm har fleråriga kampanjer gett ett bra resultat med ökat hjälmanvändande. Det visar att en tvingande lag är onödig. Upplysningskampanjer och årliga utdelningar av gratishjälmar till cyklister längs olika cykelstråk runtom i kommunerna skulle få betydligt fler att använda hjälm.
 

Bilder från www.cykloteket.se

Köpa hjälm 

• Kontrollera att hjälmen är CE-märkt. Helst ska det stå CE EN 1078 (för barn över 7 år och vuxna) eller EN 1080 (småbarnshjälm med grönt spänne). Då vet man att det är en hjälm för cykling.
• Hjälmen ska sitta perfekt så att den inte kan trilla av eller skjutas bakåt och lämna pannan fri.
• Om du köper en hjälm till ditt barn ska du inte köpa en för stor hjälm som barnet kan växa i.
• Hjälmen ska täcka panna, bakhuvud och hjässa. Tänk på att 70 procent av islagen vid cykelolyckor mot huvudet träffar pannan och tinningen.
• Hjälmen ska vara lätt att ta på och av och lätt att fästa med hakbandet.
• Det underlättar om hjälmen har ett hakband som på ett enkelt sätt kan regleras i olika lägen. Dock ska inställningarna bestå när man tar av sig hjälmen.
• Hjälmen ska vara lätt och bekväm så att den inte känns jobbig att använda.
• Du ska trivas med hjälmen. Prova den framför spegeln innan du bestämmer dig. Tänk på att merparten av dagens hjälmar är både snygga och tuffa.
• Kontrollera att hjälmen har god ventilation.
• Kontrollera att skumgummikuddar i olika storlekar medföljer. Med hjälp av dessa kan passformen varieras. Bland annat kan innerstorleken ökas för att ge plats för en mössa på vintern.
• Var medveten om att skumgummikuddarna kan variera beroende av prisklass på hjälmen.